ده عادت مهم مخرب مغز:
۱ - عدم مصرف صبحانه :
افرادی
که صبحانه نمی خورند سطح قندخون پائین تری خواهند داشت ، این مسئله منجر به
نرسیدن مقدار کافی مواد غذائی به مغز و در نتیجه دژنراسیون ( تحلیل بافت )
مغز خواهد شد .
۲ - پرخوری
:پرخوری باعث سفتی شریانهای مغزی و در نتیجه منجر به کاهش قدرت
مغز می شود .
۳ - دخانیات :مصرف
دخانیات باعث چروکیدگی متعدد مغز و در نتیجه بیماری آلزایمر می شود .
۴ - مصرف زیاد قند :
مصرف
زیاد قند می تواند باعث تداخل در جذب پروتئین ها و سایر مواد غذائی و در
نتیجه سوء تغذیه شده و باعث اختلال در تکامل مغز شود .
۵ - آلودگی هوا :
مغز
بزرگترین عضو مصرف کننده اکسیژن در بدن ما است . هوای استنشاقی آلوده باعث
کاهش اکسیژن رسانی به مغز و در نتیجه کاهش کارائی مغز خواهد شد .
۶ - کم خوابی :
خواب به مغز
ما اجازه استراحت می دهد . محرومیت از خواب به مدت طولانی باعث تسریع مرگ
سلولهای مغزی می شود .
۷ -
پوشاندن سر هنگام خواب :
خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش غلظت
دی اکسیدکرین و کاهش غلظت اکسیژن شده که می تواند منجر به اثرات مخرب مغزی
شود .
۸ - کارکردن سخت فکری
در طی بیماریها :
کار فکری زیاد یا مطالعه در هنگام بیماری
منجر به کاهش کارائی مغز و افزایش صدمه به مغز می شود .
۹ - فقدان تحریک فکری :
تفکر
بهترین راه تمرین مغز است . فقدان فعالیت فکری می تواند باعث چروکیدگی مغز
شود. .
۱۰ - بندرت صحبت
کردن :مکالمه هوشمندانه باعث تسریع کارائی مغز می شود .
وام سنگین با سند تجاری شما در هر نقطه ایران به نام در بیست روز