خنده یك پاسخ فیزیولوژیك به شوخ طبعی میباشد. خنده از دو مولفه ژست ها و تولید اصوات تشكیل یافته است.
چه اتفاقاتی حین خنده روی میدهند:
1- 15 عضله صورت منقبض میشوند.
2- عضله اصلی گونه كه لب بالا را بلند میكند تحریك میشود.
3- اپی گلوت (مدخل حنجره) حنجره را بصورت نیمه بسته در می آورد بنابراین شما به نفس نفس می افتید.
4- در خنده های شدید غدد اشكی نیز تحریك میشوند.
5- كنترل عضلات بدن از دست شما خارج شده و بدن شل میگردد.
دی جی آ وب مرورگر برای گوشی های لمسی - مرورگر و جستجوگر موبایل DigiaWeb ،
DigiaWeb ،
دی جی آ وب مرورگر برای گوشی های لمسی - مرورگر و جستجوگر موبایل ،
دی جی آ وب مرورگر DigiaWeb ،
تصاویر بدیع ،
تصاویر جالب و دیدنی ،
تصاویر طبیعت ،
تصاویر طبیعت زیبا ،
تصاویر عجیب ،
تصاویر مناظر طبیعی ،
تصاویر هنری ،
خلاقانه ،
طبیعت بدیع و چشم نواز ،
طبیعت چشم نواز ،
طنز حمل و نقل مدرن ،
طنز و سرگرمی ،
عکاسی هنرمندانه ،
عکس ،
عکس آثار عکاس های مشهور دنیا ،
عکس از طبیعت گرافیکی ،
عکس اسکی روی آب ،
عکس امارت ،
عکس انیمیشن های مشهور ،
عکس باران ،
عکس بهار ،
عکس بچه با مزه و دوست داشتنی ،
عکس تگرگ ،
عکس جالب ،
عکس جالب از پرنده ،
عکس جالب و دیدنی ،
عکس جنگل ،
عکس حیرت آور ،
عکس حیوانات هنری ،
عکس خنده دار هنری ،
عکس خنده دار ورزشی ،
عکس داغ روز ،
عکس دختر فتوشاپی ،
عکس دختر ناز ،
عکس درخت بزرگ ،
عکس دریاچه ،
عکس دستکاری شده با فتوشاپ ،
عکس دیدنی ،
عکس رالی هنری ،
عکس رنگینکمان ،
عکس رود بزرگ ،
عکس زمستان ،
عکس ساعت هنری ،
عکس سگ آدم نما ،
عکس سیاه و سفید از یک روباه در فصل زمستان ،
عکس شیر بزرگ ،
عکس طبیعت ،
عکس طبیعت بدیع و زیبا ،
عکس طبیعت فتوشاپی ،
عکس طبیعت چشم نواز ،
عکس طبیعی ،
عکس عجایب ،
عکس عجیب ،
عکس عروس هنری ،
عکس فانتزی ،
عکس لاله های عاشق ،
عکس مترو هنری ،
عکس مناظر بی نظیر طبیعت ،
عکس مناظر زیبا ،
عکس مناظر هنری ،
عکس نقاشی دیوار ،
عکس های 3D ،
عکس های ایران در 3 اسفند ،
عکس های بسیار زیبای گرافیکی ،
عکس های جالب ،
عکس های جالب از گوشه کنار جهان ،
عکس های جالب برف بازی در زمستان ،
عکس های جالب و خند ه دار ،
عکس های جالب و دیدنی ،
عکس های جالب و دیدنی روز 3 اسفند 1389 ،
عکس های جالب و زیبا ،
عکس های جدید دنیا ،
عکس های حیرت آور ،
عکس های خنده دار ،
عکس های دستکاری با فتوشاپ ،
عکس های روز ،
عکس های سه بعدی ،
عکس های طنز ،
عکس های عجیب ،
عکس های فتوشاپی ،
عکس های هنری ،
عکس های هنری و جالب ،
عکس های هنری و فوق العاده زیبا ،
عکس های ویرایش شده با فتوشاپ ،
عکس های گرافیکی ،
عکس های گرافیکی 3D ،
عکس های گرافیکی سه بعدی ،
عکس های گرافیکی مناظر بی نظیر طبیعت ،
عکس هنری ،
عکس پاهای عجیب و غریب ،
عکس پاییز ،
عکس کوهها ،
عکس گرافیکی انیمیشن های مشهور ،
عکس گرگ گرافیکی ،
عکس گل رز قرمز ،
عکس گندم زار ،
عکس یک خرس جالب و خنده دار ،
عکس یک طوفان سهیم و بزرگ ،
مطالب جالب ،
هنری ،
گالری عکس جالب و دیدنی ،
گالری عکس روز ،
گالری عکس های طبیعت ،
گالری عکس های هنری ،
گالری عکس های گرافیکی و هنری ،
آلبوم ،
آلبوم جدید ،
آلبوم جدید siavash ghomeishy به نام yadegari ،
آلبوم جدید سیاوش قمیشی ،
آلبوم جدید و فوق العاده زیبای سیاوش قمیشی به نام یادگاری ،
آلبوم جدید یادگاری از سیاوش قمیشی ،
آلبوم یادگاری از سیاوش قمیشی ،
آهنگ یادگاری ،
الیاس شیرزاد یادگاری ،
دانلود آلبوم جدید سیاوش قمیشی به نام یادگاری لینک مستقیم ،
دانلود آلبوم یادگاری ،
دانلود البوم یادگاری از سیاوش قمیشی ،
دانلود جدیدترین موسیقی های روز ،
دانلود رایگان ،
دانلود رایگان آلبوم جدید سیاوش قمیشی به نام یادگاری ،
دانلود موسیقی روز ،
رامون ،
سیاوش قمیشی ،
سیاوش قمیشی به نام یادگاری ،
سیاوش قمیشی یادگاری ،
فرد میرزا ،
لینک مستقیم آلبوم جدید سیاوش قمیشی به نام یادگاری ،
مسعود فولادی ،
موسیقی ،
یادگاری از سیاوش قمیشی نیما وارسته ،
علل روانشناختی خنده:
1-نشانه اعتماد به دیگران.
2-تقویت روابط اجتماعی.
3-اجتناب از درگیری و برخورد.
4-ایجاد صمیمیت.
5-خنده گویای پذیرش و تعاملات مثبت است.
6-خنده بیانگر و اثبات كننده عضوی از یك گروه بودن است.
مطالب جالب در مورد خنده:
1-افراد 30 برابر بیشتر در حضور جمع می خندند تا در تنهایی و بطور انفرادی.
2-خنده قابل سرایت است.
3-صدای خنده متشكل از آواهایی است كه در هر 210 میلی ثانیه تكرار میشوند.
4-انسان ها بسته به اینكه در حضور چه فرد و یا افرادی هستند بطور متفاوتی میخندند.
5-مردها
هنگامی كه در كنار یكدیگر میباشند، با خندیدن دوستی و رفاقت خود را ابراز
كرده و روحیه رقابت جویانه میان خود را تعدیل میبخشند.
6-حداكثر فركانس صوتی كه مردها قادرند با خنده تولید كنند 1200 هرتز است، اما زنان قادرند فركانسی تا 2000 هرتز تولید كنند.
7-خنده همواره پس از مكث در پایان جملات و عبارات خنده دار روی میدهد.
8-كودكان 300 بار در روز و بزرگسالان بطور متوسط 17 بار در روز می خندند.
9- 80 درصد خنده ها در پاسخ به جوك و لطیفه نمیباشد. اغلب خنده ها در هنگام خداحافظی و یا خوشامد گویی و سلام كردن روی میدهند.
10-زنان 126 درصد بیشتر از مردان میخندند.
11-صدای خنده زنان آهنگین تر از صدای خنده مردان است.
12-شمپانزه ها و موشهای صحرایی نیز میتوانند بخندند (اما نه مثل انسان ها).
فواید خنده برای سلامتی:
1-خنده یك مكانیسم دفاعی و كنار آمدن با استرس، تحقیر، خجالتزدگی و درد است.
2-خنده باعث افزایش سطح انرژی بدن میگردد.
3-خنده باعث كاهش استرس و تنش روانی میگردد.
4-خنده باعث كاهش درد میگردد.
5-خنده باعث افزایش روحیه فرد و احساس خوب نسبت به خود داشتن میگردد.
6-خنده باعث بهبود كاركرد مغز میگردد. خنده باعث تحریك هر دو نیمكره مغز گردیده و در عملكرد آنها تعادل ایجاد میكند.
7-
خنده باعث ماساژ دادن ارگان های شكمی و بهبود كاركرد آنها، تقویت عضلاتی
كه ارگانهای شكمی را در جای خود نگه میدارند، و افزایش و بهبود عمل جذب و
هضم میگردد.
8-خنده باعث تقویت یادگیری و تمركز میگردد.
9-خنده باعث كاهش تنش عضلانی میگردد.
10-خنده یك تمدد اعصاب و تكنیك تن آرامی رایگان و آسان است.
11-هنگام
خنده فشار خون و سرعت ضربان قلب شما افزایش می یابد. اما بلافاصله پس از
اتمام خنده فشار خون كاهش می یابد(كمتر از حد طبیعی)
12-خنده باعث تغییر رفتار ما میشود. پس از خنده ما بیشتر صحبت كرده وتماس چشمی و فیزیكی بیشتر برقرار میكنیم.
13-خنده
باعث كاهش سطح هورمونهای استرس میگردد. این هورمونها كه در هنگام تجربه
استرس و خشم ترشح میگردند باعث سركوب سیستم ایمنی بدن، افزایش پلاكت های
خون و افزایش فشار خون میگردند.
14-خنده باعث تقویت سیستم ایمنی میگردد. خنده سلولهای T وB و گاما اینترفرون را افزایش میدهد.
15-خنده ممكن است به سرفه و سكسكه بیانجامد كه باعث پاك شدن مجاری تنفسی از مخاط اضافی میگردد.
16-خنده باعث افزایش ایمنوگلوبین A میگردد كه از مجاری تنفسی در برابر ارگانیزمهای بیماریزا دفاع میكند.
17-خندیدن
یك نوع فعالیت بدنی هوازی میباشد.100بار خندیدن معادل 15 دقیقه فعالیت با
دوچرخه ثابت میباشد. خنده باعث كاهش فشار خون، افزایش جریان خون در بدن و
افزایش اكسیژن رسانی در بدن میگردد.
18-خنده باعث ورزش دیافراگم وعضلات شكم، تنفسی، صورت، پا و كمر میگردد.
19-خنده باعث تخلیه انرژی و احساسات منفی و مخرب میگردد.
20-خنده با افزایش اكیسژن رسانی باعث تسریع بهبود زخم ها میگردد.
21-خنده كوتاهترین مسیر میان دو فرد است.
چگونه شوخ طبع باشیم:
ناهمخوانی
(با عقاید، تصورات)، غیر منتظره بودن، غافل گیر كننده بودن، ممنوع بودن
(اعمال، رفتار و شخصیت)، و تاخیردر درك (به اصطلاح گرفتن مطلب) همگی
میتواند فاكتورهای شوخ طبعی باشند.
چه نكاتی را باید هنگام شوخ طبعی رعایت كنیم:
1-مطمئن گردید فردی كه میخواهید با وی شوخی كنید شرایط و یا جنبه شوخی را داراست.
2-با كسی شوخی كنید كه با وی صمیمی و نزدیك میباشید.
3-موقعیت اجتماعی را مد نظر قرار دهید (در دانشگاه، میهمانی و یا مراسم ترحیم).
4-شوخی باید متوجه خودتان باشد و نه فرد دیگری.
5-شرایط و موقعیت ها را دستمایه خنده قرار دهید و نه فرد و یا گروه را.
6-سعی كنید با افرادی كه از نظر سنی از شما بزرگتر هستند شوخی نكنید.
7-در شوخ طبعی افراط نكنید تا از وقار و شان شما كاسته نگردد.